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减肥:破解脂肪的4个谬论(图)
http://www.sina.com.cn 2006年06月28日14:57 《时尚健康》

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减肥最先瘦到腹部(新浪伊人风采配图,来源:四川在线)

    一些关于

减肥的传说一直默默流传于女人之间,减肥会减胸、停止锻炼后肌肉会变成脂肪、重点部位个别锻炼才能瘦身……到底哪个才是真的?让专家来告诉你。

  谬论:减肥最先瘦下去的是胸部!

  真相:最先瘦下去的不是胸部而是腹部。

  但是减肥以后胸部会有一点儿变小是真的。因为乳房组织结构有四分之一是脂肪。自然状态下,女性随年龄增长,乳房中的脂肪含量可上升到75%,由于运动有减脂功效,乳房尺寸不可避免地会减小。

  建议你去游泳,因为水对胸廓的压力,可以增加乳房的韧性和弹性,使乳房结实、饱满。

  其实你也不必太在意尺寸,因为减肥成功后,腹围和腰围的缩小,会反衬得胸部很

性感

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