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清肠排毒 做个苗条肠美人(组图)(2)
http://www.sina.com.cn 2006年07月03日11:12 新浪伊人风采

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清肠效果超群的食物(新浪伊人风采配图)

    双歧杆菌及大豆低聚糖清肠效果超群

  最近,由于乳酸菌饮料、

酸奶的广告频频出现,双歧杆菌的名称才广为人知。双歧杆菌有下述几种效果:保护身体不受病原菌的感染;抑止肠内的腐败;形成维他命;促进肠的运动,预防便秘的发生;预防和治疗腹泻;提高身体的免疫力;分解致癌物质。双歧杆菌的上述效果,可以防止体内老化,使身体年轻10岁。而大豆低聚糖具有使双歧杆菌增加的效用。以专业术语来讲,大豆低聚糖就是“双歧杆菌增殖因子”;更具体地说,大豆低聚糖的作用是肠内双歧杆菌的“食物”。

    吃酸奶能解决便秘吗?

  有些读者可能会认为:“何不干脆直接大量地食用酸奶或乳酸菌食品?”

  但从嘴巴进入的双歧杆菌具有不耐酸的性质,在空腹时饮用,会遭到胃酸强烈的破坏。就算进入肠内,从外面进来的双歧杆菌,也不容易在肠内长期地栖息。另一方面,大豆低聚糖放入口中时,只是单纯的营养价值而已。但是,如果直接进入肠内,则会成为原本栖息在肠内双歧杆菌的食物和营养素,所以在肠内可以长期地发挥效用。如果能使双歧杆菌和大豆低聚糖在肠内好好地发挥效用,必定会帮助你获得真正的健康。

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