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美体：柔软伸展操让MM更柔媚(组图)(8)

http://www.sina.com.cn 2006年07月06日14:21 《fitness体线》

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翘臀勾人魂魄

　　7.臀部伸展

　　坐在垫上将双腿盘起，双臂抬起后弯腰向前方伸直，并触摸地面。

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