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减肥:享受主食不胖3法则(组图)(2)
http://www.sina.com.cn 2006年07月27日14:55 《fitness体线》

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热量过剩导致肥胖(新浪伊人风采配图,来源:中国新闻网)

  2.影响

减肥的,不是碳水化合物

  纽约肥胖中心调查结果显示,影响体重的,最关键的是热量,而不是碳水化合物。

  调查者把志愿者分成2组,一组吃低碳水化合物食品,一组吃低脂食品。6个月后,低碳水化合物那组减掉了48公斤的体重,而低脂那组只减掉了24公斤。从实验结果来看,还是热量过剩导致的肥胖。

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