减肥：饕餮大餐不胖8法则(组图)_伊人风采

减肥：饕餮大餐不胖8法则(组图)

http://www.sina.com.cn 2006年07月25日18:00 《Miss 格调》

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大餐前喝水以防吃过量(新浪伊人风采配图，来源：太平洋时尚女性网)

　　因为怕胖，即使是在享受人间极品

美食的同时，也不禁要有所顾忌，哪些东西油太大？哪些东西脂肪太多？哪些东西吃完了不好消化？总之，当美食与苗条相遇时，我们只有矛盾和懊恼的份儿。

　　8种方法让你大吃大喝也不胖

　　同样是吃东西，只要掌握吃的秘诀，就可以吃得过瘾而且不胖，下面的8种提示就是让你鱼与熊掌可以兼得的好方法！

　　1.别空着肚子上桌。肚子饿了一段时间的人，通常血糖会很低，就可能吃过量。

　　2.“绑上安全带”。赴宴会之前“绑上安全带”--也就是说，把肚子束紧些，再喝些水，这有助于让你感到饱。

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