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减肥：名模魔鬼终极塑形法(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年07月31日13:08 竞报

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名模塑身的运动量非常人所想像(新浪伊人风采配图，来源：新华网)

　　

　　克劳迪娅每周都要进行近乎职业化的训练。每周4次长达90分钟的田径式训练；每次要在斜坡式走步机和登梯器上训练1小时，以加强心血管功能，其余的时间则用于锻炼腿部、臂部等部位的肌肉。

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