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减肥：易学经典瘦身瑜伽(组图)

http://www.sina.com.cn 2006年08月02日12:50 竞报

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瑜伽减肥修身养性(新浪伊人风采配图)

　　你知道吗？不是非要到健身房去锻炼才能

减肥。古老神秘的瑜伽能让你在收获健康同时，也会意外的收获减肥。

　　下面介绍的是瑜伽的3个经典动作，平时在家里的地板上练一练，可以帮助你消除压力，保持一颗平静的心，让你更加灵活，平衡更好，也是保持瘦身的秘密武器。

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