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减肥：易学经典瘦身瑜伽(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2006年08月02日12:50 竞报

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动作二：站势一势

　　2.站势一势：

　　从树的姿势开始，右脚向后迈一大步，脚跟提起，腿伸直，弯曲左腿膝盖，注意前后不在一条直线，而是成平行线，双手合拢举过头顶，向下压肩膀和后背。

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