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节食3天时食欲大增(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　3天谈：食欲大增

　　科学家们发现，我们体内有一种控制食欲的物质叫神经肽Y(Neuropeptide Y)，它越多我们的食欲越好。而另一种荷尔蒙--瘦素(leptin)控制着神经肽的产生。在节食造成热卡负平衡时，瘦素减少，神经肽Y生成增加，人的食欲旺盛，这种生理需求用理智是难以控制的。因此，不可动辄痛斥减脂者的意志薄弱，不信？自己试试看。如果在这种食欲增加，基础代谢率降低的情况下恢复原有的正常进食量，体重会迅速反弹，增加的