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减肥：负卡路里食物燃烧多余脂肪(组图)(5)

http://www.sina.com.cn 2006年08月08日11:27 精品购物指南

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蔬果和果仁都能助你燃烧多余脂肪(新浪伊人风采配图，来源：大洋网-广州日报)

　　解码六：什么是负卡路里食物？

　　哪些食物属于负卡路里食物？

　　那些能够帮助我们燃烧体内多余

脂肪的食物为负卡路里食物。例如：你吃了一个苹果,含有50卡路里,不过需要用75卡路里来消化和吸收它，也就是说你身体会消耗额外的25卡路里,所以当你主要的食物属于负卡路里食物,你的减肥速度会因此加快二至三倍。

　　其实这些负卡路里食物不是什么神秘食物,它们就是我们经常吃到的蔬菜、生果和果仁类食物。

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