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减肥榨汁机--动感单车(新浪伊人风采配图) “金黄的向日葵在对我们微笑，一簇簇的繁花在为我们呐喊……加油，壮丽的阿尔卑斯山脉就在眼前！”教练的助威声伴着最劲、最high的音乐，你如同自行车环法大赛中的一名选手，飒爽英姿、扎实有力，向着目标前进。这就是--激扬青春的动感自行车运动，目前，它在佛山的健身俱乐部里受到一些时尚男女的推崇。
骑上动感自行车激情四射
玩动感自行车，最让人兴奋的，是运动团队里合作、友好、支持和鼓励的热情氛围。
动感自行车有着一套的训练动作。简单的蹬踏动作跟随动感音乐的节拍，调节阻力的大小，模仿登山的感觉。由简单到复杂，时而在自行车上以坐姿蹬车，时而又站起来用站姿蹬车，包括手臂、腹部和胸部在内的所有肌肉都得到了运动。同时，大家可以模拟蹬山“对抗赛”，但是游戏中更多的是洋溢着合作、支持、鼓励的精神，你可以尽情地享受运动之美，身体舞动的乐趣。不仅年轻人感到青春飞扬，即使老年人也觉得青春焕发。
此外，自行车运动的一节课，一般控制在40-45分钟，运动下来，人们常常是如同水洗一般，大汗淋漓。有人曾笑称动感自行车如同“榨汁机”，能达到很好的减肥效果。
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