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减肥：零食等级让你狂吃不胖(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2006年08月21日15:29 《生命时报》

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高热零食最好别吃(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　第三级：高热量零食别吃

　　高热量的巧克力饼或其他夹心饼干、奶油面包、

蛋糕、酥皮馅饼、蛋挞、曲奇饼等均不宜多吃。三级中最高危的就是高脂肪高盐分的薯片、虾条、芝士脆条、油炸干脆面等，还有各类肉干及油炸食品，包括炸薯条、炸鸡翅等。另外，各类糖果、巧克力、雪糕等也被列为三级，多吃会令脂肪积聚，有损健康。

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