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减肥：健身房新手MM必读(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2006年08月24日11:41 金羊网

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注意事项(新浪伊人风采配图，来源：TUNGSTAR)

　　2.运动前避免剃毛

　　因为经过剃刮后的皮肤特别敏感，运动时的汗液会刺激这些部位的皮肤，使之发炎并有刺痛感。

　　3.女性练器械不会变成施瓦辛格

　　大家在电视上看到参加健美比赛的女性肌肉发达，其实这些“肌肉女”很多都是打了激素的。女性的肌肉成长与男性不同，男性是以增加围度的方式增长，而女性的肌肉呈纵向增长，只会显得健美。

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