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减肥:健身房新手MM必读(组图)(3)
http://www.sina.com.cn 2006年08月24日11:41 金羊网

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注意事项(新浪伊人风采配图,来源:TUNGSTAR)

  2.运动前避免剃毛

  因为经过剃刮后的皮肤特别敏感,运动时的汗液会刺激这些部位的皮肤,使之发炎并有刺痛感。

  3.女性练器械不会变成施瓦辛格

  大家在电视上看到参加健美比赛的女性肌肉发达,其实这些“肌肉女”很多都是打了激素的。女性的肌肉成长与男性不同,男性是以增加围度的方式增长,而女性的肌肉呈纵向增长,只会显得健美。

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