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走路也能让你轻松减肥(组图)

http://www.sina.com.cn 2006年08月29日15:22 上海家庭报

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走路也能轻松健身

　　很多人养成了走路健身的习惯，但是美国疾病控制中心的一份调查数据显示，因为人们平常走路的步速、姿势都太随意，所以只有6%的人真正能达到健身目的。

　　那么怎样才能利用短暂的时间，提高锻炼效果呢？

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