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减肥:封杀下意识狂吃的冲动(组图)
http://www.sina.com.cn 2006年09月04日14:48 《时尚健康》

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下意识狂吃会让你在不知觉的情况下变成胖子(新浪伊人风采配图)

  下意识的饕餮者

  吃下了什么并不重要,关键是我一直在吃着。中午买回的饼干筒不到三点就见了底,而你并没有与任何人分享它们。我们中的很多人都是工作中的一把好手,常常不由自主地在吃饭时盘算着工作中的事情,而很少注意到吃了什么--我们的嘴不停地咀嚼,我们的手下意识地伸向这个那个,我们的意识则停留在明天的演示、该交的账单……

  心理潜台词

  食物只是方便获得的一种安慰。这种人吃东西的时候往往心不在焉,是“没有活在当下”的一类人。他们容易被易获得的食物所诱惑,而不注重自己内在的感觉,如饱腹感以及食物的滋味。

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