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减肥:封杀下意识狂吃的冲动(组图)(2)
http://www.sina.com.cn 2006年09月04日14:48 《时尚健康》

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吃饭时多赞美食物有助抑制无度的食欲(新浪伊人风采配图)

  找回吃的“ 简单快感”

  让吃更享受

  饭桌对于现代人来说,多少成为了一种媒介。很多事情要依靠饭桌上的谈判来完成。难怪人们在面对食物时完全走了神。其实享受食物本该是一种非常简单的快感,是我们把很多额外的意义强加在它身上。吃饭就是吃饭,还记得小时父母的教导吗--嘴巴里不发出声音,关掉电视,停止看报或杂志之类的事情,埋头品味食物的美味。

  饭桌新礼仪--真诚地赞

美食

  如何让吃这件事更享受?真诚地赞美手中的食物就是让愉悦翻番的好办法。与家人朋友订个新规矩,吃饭时只许赞美食物,不说其他与吃饭无关的事。

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