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韩式减肥7大健康守则(组图) (4)

http://www.sina.com.cn 2006年09月05日10:31 人民网

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不要跟着别人减肥(新浪伊人风采配图，来源：重庆时报)

　　不要跟着别人

即便别人成功减肥了，那种减肥方法也未必适合你。因为不同的人体质不同，饮食习惯也不同。不容易轻松减肥的人，往往是从小就肥胖，胰岛素分泌旺盛，将体内的葡萄糖转化为脂肪。所以体重减得慢，短期减肥成效小也不要马上放弃，关键是找到适合自己体质的减肥方法，并坚持下来。(文/刘克)

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