减肥：每天吃早餐一年掉55斤肉(组图)_伊人风采

减肥：每天吃早餐一年掉55斤肉(组图)

http://www.sina.com.cn 2006年09月05日11:37 《生命时报》

　　点击图片，进入下一页

每天按时吃早餐有助减肥(新浪伊人风采配图，来源：千龙新闻网)

　　早晨的时间那么宝贵，很多人为了睡个回笼觉，或是化个精致的妆，早餐往往是能省则省。甚至还有一些人认为，省下一顿早餐可以减少热量的摄入，说不定还能帮助

减肥呢！但本月《美国网络医学博士》的一篇文章指出：每天按时吃早餐有助于减肥，而且其影响比人们想象的大得多。

　　纽约巴纳巴斯医院的营养专家密尔顿-斯托克主任介绍说，不吃早饭的人在上午或午饭之前就会感到饥饿，在午餐和晚餐时会不知不觉中增加食量，实际上把早餐省下的那些热量都分配到午餐和晚餐里了。

相关链接