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懒人减肥最有效8大绝招(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2006年09月06日09:16 千龙新闻网

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饭前喝汤有助减肥

　　2、改变用餐次序。最易瘦的用餐次序：喝汤-蔬菜-饭-肉类。因为汤会增加饱足感，让你不知不觉吃得少。

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