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减肥：速效瘦身的神秘菜单(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2006年09月07日10:34 《时尚·COSMO》

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嚼口香糖不会预防肥胖(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　让气体走开

　　千万别再花一整天的时间通过嚼口香糖来预防肥胖了--一天下来你的胃肠会进去大量气体--这只能看起来更胖！同样道理，也要尽量少吃难于消化的食物，像各种各样的豆子、油炸食品和高

脂肪食品。取而代之，你应该多吃浆果类水果，像葡萄等。

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