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美体：初秋润肤食补靓汤DIY(组图)(5)

http://www.sina.com.cn 2006年09月07日15:33 健康人

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美容药膳食材--豌豆(新浪伊人风采配图，来源：)

　　白色--白萝卜：

　　中医认为，萝卜可利五脏，轻身益气，

美白肌肤。现代研究证明，白萝卜含有丰富的维生素C，常食可抑制黑色素的形成，减轻皮肤色素的沉积。白萝卜有利肠作用，清除肠内毒素，从而起到养颜益血的作用。

　　绿色--豌豆：

　　《本草纲目》称豌豆有祛黑黯(面部黑斑、色素沉着斑)，令面光泽的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，具有润泽皮肤的作用。

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