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OL美体:30秒塑形小游戏(组图)(4)
http://www.sina.com.cn 2006年09月12日18:11 舜网-济南时报

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多做面部操让皮肤变紧致(新浪伊人风采配图,来源:国际在线)

  面部操

  在等人时,还可以适当做一些面部活动。首先将嘴张成圆形,然后合拢;闭紧后,试图使脸部肌肉构成一个微笑姿势,再慢慢放松;最后,将脸颊吹成球形,持续几秒钟,再放松。对女士而言,多做这样的练习,会减少嘴角附近及脸部的皱纹,使皮肤绷紧。

  脚底操

  有时在漫长的等待中,在你的桌子下面放一个瓶子,用脚踏在瓶子上来回滚动,通过瓶子对脚底有力的摩擦,可以放松脚部肌肉并改善血液循环。

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