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美体：美丽女主播大爆瘦身秘法(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2006年09月20日09:48 金羊网

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简易版瘦身法(新浪伊人风采配图，来源：TUNGSTAR)

　　瘦腰：

1.上半身不动，半蹲

　　2.腰前后左右摆动

　　瘦臀：趴在地，大腿往后踢

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