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懒妞减肥腰部赘肉搓光光(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2006年09月20日09:58 申江服务导报

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搓衣法让你的小肚楠不见了(新浪伊人风采配图，来源：千龙网)

　　1.上油先将精油倒三四滴于手掌中央，轻轻搓开，两手掌由肚脐上方分别向外涂抹，经过腰部，回到肚脐下方，相当于画了一个圆。要保证精油覆盖到了整个腹部及腰部两侧。

　　2.轻叩两手空心握拳在腹部轻轻击打，能够击碎腹内滞物，保持排泄畅通，防止便秘。

　　3.打圈五指并拢，右手贴于肚脐上方，左手贴于肚脐上方，双手同时往顺时针方向扭、转。

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