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懒妞减肥腰部赘肉搓光光(组图)(7)

http://www.sina.com.cn 2006年09月20日09:58 申江服务导报

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温柔地按摩你的腰(新浪伊人风采配图，来源：羊城晚报)

　　10.上推下包叉开五指，用四指包住腰部两侧，用拇指将集中于腹部的

脂肪，分别上推、下推。

　　11.安抚摊开手掌、并拢五指，以肚脐为中轴线，两手由内向外平抚腹部，起到安抚作用。

　　小贴士：精油不必每天都涂抹，不涂精油做这些动作一样有效。完成“洗衣法”时，动作别太重，轻轻即可。(孙雪婷)

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