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美体：经期护膝瘦腿3招式(组图)

http://www.sina.com.cn 2006年09月20日12:23 《生命时报》

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修长美腿令女人愈发妩媚迷人(新浪伊人风采配图，来源：人民网)

　　人们普遍认为，女性的柔韧性比男性要好许多。但是，在任何需要左右摇摆的运动中，像打

网球、滑雪、跳舞等，女人膝部的受伤几率却高达男性的八倍。

　　为此，专家建议女性朋友们通过下列护膝动作来改进身体平衡和膝部力量。同时，这些动作还可以锻炼腿部肌肉，减轻对前交叉韧带产生的压力。

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