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美体:经期护膝瘦腿3招式(组图)(2)
http://www.sina.com.cn 2006年09月20日12:23 《生命时报》

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经期护膝修腿练习一:内收法

  膝部的前交叉韧带非常脆弱,而且这条韧带一旦拉伤,可能导致长达一年无法运动,同时还会增加患早期关节炎的几率。

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