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健康：喝茶减肥应知八禁忌(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2006年09月25日18:27 新华网

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空腹喝茶会降低消化能力(新浪伊人风采配图，来源：金羊网)

　　三．空腹喝茶

　　空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

　　四．饭后喝茶

　　茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。

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