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健康：秋季晨练喝点糖水效果才好(组图)

http://www.sina.com.cn 2006年09月25日11:50 新民晚报

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秋季锻炼小心感冒(新浪伊人风采配图，来源：中国时尚品牌网)

　　锻炼身体要讲科学、讲方法，秋天锻炼尤其如此。因为秋天时冷时热，早、午、晚温差大，空气干燥，在此季节进行体育锻炼时，要做好三防：防感冒、防拉伤、防空腹；锻炼中有两忌：忌运动过猛，忌路边晨练。

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