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美体：局部加强淋浴法想瘦哪就冲哪(组图)(5)

http://www.sina.com.cn 2006年09月29日15:23 深圳女报

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美腿显露女人高贵气质(新浪伊人风采配图)

　　5.小腿美滑浴

　　委中穴＋承筋穴＋承山穴：

委中穴位于膝盖内侧中央；承山位于小腿的筋肉和跟腱的分界；承筋穴位于承山和委中连线的中央。刺激这3个穴位，有消除腿部疲劳和浮肿以及防止陈旧废物蓄积的功效。

　　淋浴方法：垂直冲这3个穴道，各冲约3分钟。如果不想找穴道，只要摸摸小腿肌肉，看哪几个地方最硬，就直冲那些地方就好了。冲小腿肌肉时，酸酸麻麻就是有效！

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