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喝酸奶吃泡菜
发酵食物可以帮助你从肠道开始改善小腹突出的状况。对于经常便秘,且浮肿比较厉害的人更加适用。
艾草浴
将艾草用凉水洗净后,取适量放在棉布袋里,在热水中煎熬20分钟左右,然后将药汁稀释到浴液中。艾草有抗菌消炎和加速脂肪代谢的功效,利用绿茶、乌龙茶等茶叶取代艾草,也可以获得相同的纤身效果。
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