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日常生活小锦囊
盐浴
能减少压力,改善体质,减轻肥胖。选用海盐晒过后祛除毒素而制成的竹盐,按一定量溶化在水中进行沐浴,不仅瘦身亦能排毒。
热敷按摩
用热毛巾敷在腹部数分钟,仰卧在床上或沙发上,全身放松,以手掌心紧贴腹部,稍微用力按压,并以顺时针方向,由下往上推按。(作者/Lemontree)
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