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减肥：运动时听什么歌可加速燃脂(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年10月12日14:53 竞报

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音乐能加快健身时人体新陈代谢的速度(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　通过长期深入研究，科学家发现运动时播放音乐的确能提高健身效果。“音乐的节奏能够让运动的人感到心情愉悦，此外激昂的音乐还会激发人运动的潜能和坚强的意志。音乐提高健身的效果，因为它不但可以加快练习者体内新陈代谢的速度，迅速燃烧

脂肪，而且还能锻炼练习者的耐力，提高自信。”科学家具体分析说。不过科学家同时也表示，不同的运动需要配合不同的音乐才能够起到效果，对此科学家总结出了相应的建议。

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