高温瑜伽减肥不过是妄想(组图)(2)_伊人风采

高温瑜伽减肥不过是妄想(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年10月17日11:54 《生命时报》

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高温会导致人精神紧张(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　高温瑜伽真的这么“灵验”吗？其实不然。当身体处于高温之下，血液自然流向表皮帮助散热，如果同时间进行伸展运动，肌肉也需要血液来提供能量，再加上身体大量出汗，迅速脱水，血液变得黏稠，这样不仅不能同时为皮肤散热和肌肉运动提供能量，身体反而可能出现一连串不适。更何况，瑜伽讲求心境平和，而高温会导致精神紧张，本身就与瑜伽的平和背道而驰。

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