美体：消肿食谱让你做一个紧致美女(组图)(3)_伊人风采

美体：消肿食谱让你做一个紧致美女(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2006年10月20日15:46 家庭保健报

　　点击图片，进入下一页

吃鱼类等高蛋白质的食物有助消肿(新浪伊人风采配图，来源：中国新闻网)

　　下面一步步学着做，用食物疗法以及减少赘肉的按摩，消除浮肿，还你一个好身材！

　　排除身体里的废物想消除浮肿的话，就要先把身体里的废弃物排除到体外。首先，在

减肥开始之前的两天，适当节食，最大限度地把体内的水分排出到体外。但要注意身体的新陈代谢，做到减食不减营养。一天1000卡路里的热量是要保证的，可以吃些鱼类等高营养的食物。这样有利于保证体内的平衡性，对于废弃物的排除也有好处。同时，也可吃些有助于清理身体的东西，如喝茶等。正式开始减肥之前来个这样的过渡期，能提高减肥的效果，防止反弹。

[上一页]　[1]　[2]　[3]　[4]　[5]　[下一页]

【发表评论】

爱问(iAsk.com)

【评论】【收藏此页】【大中小】【多种方式看新闻】【下载点点通】【打印】【关闭】

相关链接

美体：睡前15分钟性感瘦身操(组图)2006-10-19 15:56:03
美体：就这样摩出芭比娃娃脸(组图)2006-10-19 15:36:15
美体：秋日里滋养全身每一寸肌肤(组图)2006-10-19 12:16:09
美体：韩国主妇自创的家务塑身法(组图)2006-10-19 11:34:34
美体：探秘妖娆钢管舞俱乐部(组图)2006-10-19 09:51:51
美体：小S产后减肥不减罩杯的秘诀(组图)2006-10-18 16:45:23
美体：2式加倍燃脂瘦身霜抹法(组图)2006-10-18 15:21:22
美体：狂野VS清纯什么身体最美(组图)2006-10-18 10:38:35