减肥：日行一万步6月瘦30斤(组图)_伊人风采

减肥：日行一万步6月瘦30斤(组图)

http://www.sina.com.cn 2006年10月23日11:12 东方网－解放日报

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日行万步路成就好身材(新浪伊人风采配图，来源：南方网)

　　近日，“健身从‘心’做起--迎奥运再长征健康知识全国巡讲”上海站活动在同济

医院举行。国内著名的心血管专家胡大一教授围绕“心血管与健康”这个话题，从防治、用药、生活方式等几方面为市民普及了健康知识。而胡教授本人的一套健身经也引起了人们的兴趣。

　　日行万步路，饭吃八分饱

胡教授兼任北京多家医院的心血管病中心主任，繁忙的工作中，他逮着机会就走路。“三家医院分别在崇文门、西直门和东直门，我完全可以坐单位小车往返各家医院，但我还是选择坐地铁。坐地铁的话，两头走再加上台阶上上下下，就是最好的运动，还缓解了交通压力。别非等着抽整段时间去爬山，脚下的‘山’却不爬。”胡教授不失

幽默地介绍了自己是如何见缝插针运动的。有时上午开会他到早了，别人在聊天，他就抓紧时间走走路。在机场遇到飞机误点，他就拖着拉杆箱走来走去，他说，“这样心情也不会急躁。”