减肥：有氧战斗 OL减压燃脂妙法(组图)_伊人风采

减肥：有氧战斗 OL减压燃脂妙法(组图)

http://www.sina.com.cn 2006年10月25日11:00 人民网-健康时报

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“有氧战斗”是年轻人喜欢的瘦身减压法(新浪伊人风采配图，来源：中国时尚品牌网)

　　直拳、摆拳、正踢、侧踢、侧蹬，每个动作都迅猛有力。再加上大吼一声，把您心中积郁的不满和压力全部发泄出来。这就是健身房里非常流行的“有氧战斗”。

　　在健身房里，最让你禁不住诱惑而蠢蠢欲动的健身方式就是“有氧战斗”，手上缠着绷带，伴随快节奏的音乐，一会儿出拳，一会儿踢腿，还时不时地大吼一声，的确很酷。而“有氧战斗”看上去就像四不像，是

拳击却有点跆拳道的影子，是空手道却有太极的动作。原来它就是结合了这些运动中自我防卫手段的步法和姿势而来的，再加上激情动感的健身舞步，其好玩的新鲜感和实用性受到了年轻人的欢迎。

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