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减肥：5分钟排毒瑜伽让你瘦成干(组图)

http://www.sina.com.cn 2006年10月27日14:19 《健康人》

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STEP1

　　每天下班回家，不妨也抽出5-10分钟，做做《健康人》传授的5招排毒

瑜珈吧！虽然做来挺辛苦，但相信持之以恒，不仅会一天比一天有精神，也会愈来愈窈窕哦！

　　STEP1 坐在椅子上，左手扶后膝外侧，吸气，右手往后延展，五只手指打开，视线看中指，维持5个呼吸，手往上举再回到原来的位置。

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