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减肥：巧吃6种高热食物绝对不发胖(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年10月30日14:33 竞报

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爱吃芝士的MM为了保持身材，就要补些乳酸菌(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　1.芝士

　　芝士在多种西式菜肴、甜品中都是常见的材料，虽然它含有丰富的钙质，但同时有大量盐分和

脂肪，多吃可以导致肥胖、高血压、湿疹、皮肤过敏等问题。吃了芝士后，最佳的补救方法是进食乳酸菌，以抑制酵母菌的繁殖。

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