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美体：10种食物滋补出吹弹可破的肌肤(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2006年10月30日15:17 竞报

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大豆能让你的肌肤洁白无瑕(新浪伊人风采配图)

　　3.牛奶

　　它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

　　4.大豆

　　其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

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