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长期喝低脂酸奶瘦身会造成营养不良(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　美国的研究人员称，从热量观点来看，喝低脂酸奶一天仅会产生320卡左右的热量，这和正常人一天约摄取2000卡热量相比，减少了很多，从理论上讲的确有可能会出现瘦身。但酸奶等健康食品只是一种短期替代品，长期用这种方式

    近年来，有关酸奶的新发现相当多，包括可以降低胆固醇，强化免疫系统等，但却没有包括可以减轻体重。这种方法短期内危险性不大，但是长期下来却有可能造成营养不良。而且，如果你没有改变饮食习惯和生活方式，即使短时期内体重下降，但也很快就会面临复胖的危险。