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美体:狂野非洲舞抖出丰盈胸部(组图)(5)
http://www.sina.com.cn 2006年11月06日10:36 精品购物指南

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非洲舞抖出丰满胸部(新浪伊人风采配图,来源:四川在线)

  胸部摆动

  胸部的摆动是通过肋骨的伸展完成的。随着肋骨向不同方向的伸展将胸部“推”向不同的方向。

  1. 单腿向前跨步,双腿屈膝,双臂弯曲,肘部指向两侧,握拳于胸部(一上一下),肋骨向后伸展,胸部随之向后摆动。

  2. 身体继续下蹲,肋骨向前伸展,胸部随之向前摆动。

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