美体：狂野非洲舞抖出丰盈胸部(组图)(6)_伊人风采_新浪网

伊人风采

新浪首页 > 伊人风采 > 健康自测 > 正文

美体：狂野非洲舞抖出丰盈胸部(组图)(6)

http://www.sina.com.cn 2006年11月06日10:36 精品购物指南

　　点击图片，进入下一页

点击图片进入第一页

非洲舞骨盆动作练就丰臀平腹(新浪伊人风采配图，来源：四川在线)

　　3. 身体慢慢起来，肋骨向侧面伸展，胸部随之向同侧摆动(左右轮换)。手臂随身体摆动，配合肩部的颤动。

　　骨盆摆动

　　利用腹部与臀部的收缩运动带动骨盆的摆动。

要领：动作由腹部和臀部发动，带动骨盆摆动，继而带动腿部的动作，而不是靠腿部的弯曲带动身体的动作。手臂随身体的动作舞动，配合击掌。(作者/瞿玮)

[上一页]　[1]　[2]　[3]　[4]　[5]　[6]

【发表评论】

爱问(iAsk.com)

【评论】【收藏此页】【大中小】【多种方式看新闻】【下载点点通】【打印】【关闭】

相关链接

秋冬最利减肥的几种运动(组图)2006-11-05 15:07:10
减肥：音乐才女掉肉36斤经验谈(组图)2006-11-03 16:58:29
减肥：超级燃脂瘦身运动排行榜(组图)2006-11-03 11:33:46
束胃减肥日记：为了爱我减掉64斤(组图)2006-11-03 10:17:12
心理减肥法人人见效(组图)2006-11-02 19:58:26
减肥：健身前后保你体重不反弹食谱(组图)2006-11-02 15:11:10
见到美食忍不住该怎样减肥(组图)2006-11-02 10:22:25
减肥：4类身材MM减肥各有妙招(组图)2006-11-01 18:06:59

　

伊人风采意见反馈留言板电话：010-82628888-5227　欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑
Copyright © 1996-2006 SINA Corporation, All Rights Reserved

新浪公司　版权所有