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减肥：韩国MM瘦身7项基本原则(组图)(6)

http://www.sina.com.cn 2006年11月06日12:50 人民政协报

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选择适合自己体质的瘦身法减肥(新浪伊人风采配图，来源：太平洋时尚女性)

　　7.不要跟着别人

即便别人成功减肥了，那种减肥方法也未必适合你。因为不同的人体质不同，饮食习惯也不同。不容易轻松减肥的人，往往是从小就肥胖，胰岛素分泌旺盛，将体内的葡萄糖转化为脂肪。所以体重减得慢，短期减肥成效小也不要马上放弃，关键是找到适合自己体质的减肥方法，并坚持下来。 (作者/张娜沈英华)

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