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减肥:自我按摩 压出一个纤瘦女人(组图)(3)
http://www.sina.com.cn 2006年11月07日12:41 家庭杂志社图书编辑室

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很多爱美MM都怕无法自控猛吃零食(新浪伊人风采配图,来源:国际在线)

  1.饭前指压嘴唇法

  将食指按在人中穴的部位,拇指按在上唇的前端,在10秒钟之内,迅速捏30回。此法可控制食欲,使胃部不再有饥饿的感觉。

  2.避免吃零食指压法

  用手的两根手指前端,指压手腕内侧,由拇指下方慢慢移到小指前方,用左右手均可。

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