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减肥：自我按摩压出一个纤瘦女人(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2006年11月07日12:41 家庭杂志社图书编辑室

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很多爱美MM都怕无法自控猛吃零食(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　1.饭前指压嘴唇法

　　将食指按在人中穴的部位，拇指按在上唇的前端，在10秒钟之内，迅速捏30回。此法可控制食欲，使胃部不再有饥饿的感觉。

　　2.避免吃零食指压法

　　用手的两根手指前端，指压手腕内侧，由拇指下方慢慢移到小指前方，用左右手均可。

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