为了下午工作精力充沛，东京有一家名叫纳比亚的午睡沙龙，有1500名会员，疲惫的办公室人员可以在那里的床上睡30分钟的午觉，花费大约是4.5美金。为了防止会员午睡过头，醒来更加昏沉，纳比亚在会员午睡前提供一杯咖啡，咖啡因需要大约20分钟左右发挥作用，到时候熟睡的会员自然就醒过来了。

　　这个原理很简单：咖啡能够刺激神经系统，提神醒脑，一般来说，咖啡进入胃肠道被

吸收消化的时间大约为10-30分钟左右，具体时间要因人而异。如果在已经感到困倦、有睡意的情况下饮用一杯咖啡再睡眠，可能在一定程度上在其发挥作用的时间段容易清醒些，但如果没有睡意而饮用咖啡，反而会影响入睡的速度。