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做个轻松美人(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　供给丰富营养素

　　适当增加矿物质，尤其是钾、钙及磷等，多选用含维生素B1、维生素B2及维生素C丰富的食物，适当食用动物内脏，多吃新鲜绿叶蔬菜，必要时还可以补充维生素制剂。

　　 多饮茶水

　　甲亢病人由于基础代谢加快，出汗增多，易使体内水分缺乏，因此甲亢病人要多喝水，每天宜摄取1500—3000毫升。可以喝淡茶、冷开水及其他的饮料。

　　忌食刺激性食物

　　少吃刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜等，尤其是咖啡、浓茶和酒等，以免心悸、手抖等症状加重。

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