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一些辅助疗法(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　坐功—辅助疗法

　　此套气功可舒缓人颈部的压力，并放松紧张的肌肉群。

　　要求：两手伸向前方，头往左右侧转。每天1次，每次10分钟。

　　(1)盘坐。慢慢呼吸，调整意识。

　　(2)手张开，尽量向前伸直，手掌向上。

　　(3)头部慢慢向左右侧转，从口吐气，睁眼，交换重复六次至七次。

　　Tips：辅助食疗

　　卷心菜：长期大量吃卷心菜可以引起甲状腺肿大。研究发现，卷心菜中含有氰化物，可以影响碘化物的氧化，使甲状腺激素合成受到影响，继而引起甲状腺肿大。

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