健康：10招快速摆脱头痛头晕(组图)(5)_伊人风采

健康：10招快速摆脱头痛头晕(组图)(5)

http://www.sina.com.cn 2006年11月20日14:27 《健康之友》

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小心3C食物(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　5.小心3C食物

　　所谓C食物，指的就是奶酪(cheese)、巧克力(chocolate)和柑橘类食物(citrous fruit)，它们也许是一些人眼里的美味佳肴，但也可能还是某些人的克星。因为它们都含有一种名为酪胺酸的物质，它会造成血管痉挛，由此而导致头痛的产生。除了3C食物，含有酪胺酸的食物还包括腌渍的沙丁鱼、鸡肝、

西红柿、牛奶、乳酸饮料等。

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