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减肥：6个小小习惯让你永不发胖(组图)(6)

http://www.sina.com.cn 2006年11月23日14:59 华商网-华商报

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晚上12时入睡更美容(新浪伊人风采配图，来源：精品购物指南)

　　晚上12时入睡

　　每晚12时入睡，是人体各种荷尔蒙分泌最旺盛的时间，若于这时熬夜或吃宵夜，不但会造成内分泌失调，更对身材及肌肤造成伤害。(佚名)

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